Dragun: koristi i štete za tijelo, ljekovita svojstva i kontraindikacije

Listopadno drvo, na kojem sazrijeva kaki, naraste u visinu od 5 do 15 metara. Tropska kultura dolazi iz Kine, ali se također uzgaja u Turskoj, iu Tadžikistanu, iu Grčkoj, iu Izraelu, i na Kavkazu. Okruglo voće privlači sunčanom bojom, sadrži puno korisnih tvari. Svijetle narančaste bobice, koje se pojavljuju u prodaji u jesen, pune roditelji s bebama, jer svi govore o dobrobitima kakija, ali zbog svog višekomponentnog sastava može naškoditi djeci, posebno onoj sklonoj alergijama.

Kompozicija

Tropsko voće po sadržaju elemenata u tragovima i organskih kiselina daleko je iza sebe ostavilo grožđe, kruške i jabuke. Hurma je bogata vlaknima koja poboljšavaju probavu, pektinom koji otklanja proljev i monosaharidima koji blagotvorno djeluju na srce. Fisetin sprječava starenje stanica, produljuje životni vijek.

Makro i mikronutrijenti

U svijetlim bobicama nalazi se željezo bez kojeg se ne može izliječiti anemija. Sadrže kalij koji smanjuje rizik od ateroskleroze. Tropsko voće sadrži magnezij koji sudjeluje u sintezi inzulina, aktivira metaboličke procese.

Karija sadrži:

• natrij;
• kalcij;
• mangan.

Plodovi naranče su bogati jodom. Nedostatak takvog elementa u tragovima prepun je problema sa štitnom žlijezdom.

Vitamini

Bobice tropskog listopadnog drveća koje mogu narasti i do 500 godina cijenjene su ne samo zbog visoke koncentracije vlakana i minerala, već i zbog prisutnosti vitamina različitih skupina, kiselina - limunske i jabučne:

1. Beta-karoten smanjuje rizik od raka, pomlađuje kožu.
2. Rutin i kvercetin smanjuju lomljivost kapilara.
3. Askorbinska kiselina pomaže u borbi protiv prehlade, tonizira, vraća izgubljenu učinkovitost.
4. Vitamin A pomaže u jačanju imunološkog sustava, obnavljanju stanica, vraćanju vida.

Karijum ima antibakterijska svojstva, negativno djeluje na stafilokoke, uništava E. coli.

Kalorije

Na policama maloprodajnih mjesta možete pronaći tek nekoliko vrsta tropskog voća, iako se brojka broji u stotinama. Jedu svježe voće, 100 g sadrži oko 53 kcal, budući da u takvom kakiju uopće nema masti, a ugljikohidrata je manje od 20 grama, proteina praktički nema.

Osušeno ili sušeno bobičasto voće bogato je šećerima, ima visoku koncentraciju nutrijenata, oko 245 kcal na 100 g.

Korisna svojstva različitih sorti kakija

Korolek se odlikuje slatkastim okusom, odsustvom trpkosti i značajnom količinom ugljikohidrata. Njegovi plodovi se dobro apsorbiraju, iako sadrže mnogo šećera. Bobice poboljšavaju probavu hrane, čiste želudac od njegovih ostataka. Korisnost ove sorte kakija odavno je poznata.

U alternativnoj medicini plodovi Kraljevčića koriste se u liječenju:

• anemija;
• enureza;
• skleroza;
• nefrolitijaza.

Uz konzumaciju voća brže zacjeljuju rane, normalizira se krvni tlak, muškarcima je bolje od prostatitisa, a kod trudnica nestaju otekline. Pulpa kavkaskog kakija je vrlo trpka, ali nakon zamrzavanja okus se poboljšava. Ovo voće je pogodno za dijetu, jer u kilogramu bobičastog voća ima nešto više od 500 kcal, toliko ima i u komadu kolača.

Tangerine kaki je cijenjen zbog svoje slatke pulpe, sadrži značajnu količinu askorbinske kiseline koja jača imunološki sustav, pomaže u borbi protiv infekcija i hormonske neravnoteže.

Krupni plodovi volovskog srca bogati su taninima i mineralima, povećavaju hemoglobin, poboljšavaju probavu. Sharon, koji je hibrid kakija i jabuke, cijenjen je zbog svog nježnog mesa, nedostatka trpkosti i sjemenki te niske kalorijske vrijednosti.Bobičasto voće je bogato beta-karotenom i preporučuje se trudnicama.

Svaka od ovih sorti kakija:

1. Jača stijenke arterija i kapilara.
2. Jača imunitet.
3. Poboljšava stanje kože.
4. Dobro za vid.

U narodnoj medicini, osim bobica tropske biljke, koristi se i lišće stabla. Od njih se priprema čaj protiv slabokrvnosti, a kuhani se stavljaju na gnojne rane.

Kako odabrati zreo i kvalitetan proizvod

Iako se ujesen na policama prodajnih mjesta prodaje dosta kakija, a na tržištu je sve češće i Kraljevčić, nije tako lako shvatiti koje je voće bolje kupiti. Zreli plodovi nemaju blijedu, već svijetlo narančastu boju, meku pulpu. Nezrele bobice nisu samo trpke, već sadrže i mnogo tanina, što dovodi do zatvora kada se konzumira.Nema potrebe kupovati kaki, prekriven pjegama, s listovima koji nisu zeleni, već bjelkasti.

Ljekovito djelovanje bobičastog voća na organizam

Mnogi ljudi, kupujući jarko voće zbog vitamina, ne razmišljaju o tome što je još dragun dobar za zdravlje. Zbog prisutnosti u sastavu različitih komponenti, ima niz ljekovitih svojstava, djeluje na sve tjelesne sustave i koristi se u liječenju mnogih bolesti kao dodatak medicinskim pripravcima.

Karijum ubrzava oporavak od prehlade, virusnih infekcija, gripe. Odrasli uživaju u slatkim bobicama, djeca vole ukusan lijek.

O kardiovaskularnom sustavu

Loša ekologija, stalni stres, moderan tempo života i loše navike dovode do činjenice da sve više ljudi umire od srčanog udara, postaje invalid nakon moždanog udara. Elementi u tragovima sadržani u kakiju jačaju krvne žile, vraćaju im elastičnost, pomažu u normalizaciji krvnog tlaka, poboljšavaju rad srčanog mišića i sprječavaju razvoj ateroskleroze.

Za anemiju

Svijetlo voće bogato je bakrom, željezom i askorbinskom kiselinom, vitaminima B i D, koji povoljno djeluju na krvotok. Za povećanje hemoglobina, liječenje anemije, dovoljno je nekoliko puta dnevno popiti pola čaše soka od svježih bobica kakija.

Za zdravlje jetre

Južno voće služi kao izvor prirodnih antioksidansa, pojačava obranu organizma od raznih bolesti. Gruba vlakna normaliziraju metabolizam lipida, sprječavaju razvoj hepatoze jetre, ne dopuštaju taloženje masti na njoj.

Pomaže li kod zatvora

Kod upotrebe nezrelih kakija pogoršava se prohodnost crijeva, budući da se takav proizvod vrlo dugo probavlja zbog sadržaja velike količine tanina. Zreli plodovi djeluju drugačije. Gruba vlakna stimuliraju perist altiku, pektin djeluje laksativno.Lagano prezrele bobice pomažu razrijediti izmet, eliminirati zatvor, ukloniti toksine i toksine. Ako jedete puno svježeg voća, može početi proljev.

Za normalizaciju probave i mršavljenje

Iako je pulpa kakija bogata šećerima, ima malo kalorija. Vlakna i gruba vlakna doprinose brzoj sitosti. Voće je uključeno u mnoge dijete, nakon kojih se gubi i do 5 kg. Dani posta pomažu pri mršavljenju, organizirajte ih jednom tjedno i jedite dobro zrelo voće.

Značajke aplikacije

Možete jesti samo svježi kaki, koji nema opor trpki okus. Narančaste bobice dobro se slažu s mrkvom, zobenim pahuljicama, bundevom, no bolje ih je jesti odvojeno sat vremena prije doručka ili ručka, dva nakon obroka. Za zasićenje tijela korisnim komponentama dovoljna su 2 voća dnevno.

Kada ste trudni

Žene koje nose dijete često su anemične. Zrele hurmašice su bogate željezom, koje pomaže u povećanju hemoglobina. Kalcij povoljno djeluje na formiranje koštanih struktura u fetusu. Vitamin C štiti trudnicu od prehlada i virusnih infekcija. Morate početi jesti bobičasto voće u malim porcijama kako biste provjerili izazivaju li alergiju.

Ne košta više od jednog zrelog voća dnevno, s brzim debljanjem bolje je odbiti kaki.

Kod menopauze i starosti

Na početku menopauze žensko tijelo gubi mnoge elemente u tragovima, posebice željezo. Za popunjavanje potreba za vitaminima i mineralima preporuča se koristiti zrele kaki. Bobice ublažavaju stanje s menopauzom, stabiliziraju razinu hormona. No nemojte se previše zanositi tropskim voćem, dovoljno je pojesti 1 do 2 voćke dnevno.

Stariji ljudi moraju pažljivo uzimati egzotičnu bobicu, bolje je odbiti takav proizvod navečer i jesti ujutro prije doručka i ručka. Za pacijente koji boluju od dijabetesa i zatvora, narančasto voće je kontraindicirano.

Ulaz po danu

Čak i zdrav proizvod može naškoditi zdravim ljudima ako se konzumira u kilogramima. Dragun ima fiksirajući učinak, jer je bogat taninom, može izazvati alergije, zbog čega ne možete jesti puno bobica. Norma dnevno je 4 fetusa, za djecu je 2 puta manje. To je sasvim dovoljno za zaštitu tijela od virusne infekcije, jačanje imunološkog sustava. Potrebno je izmjenjivati kaki s drugim voćem, koje također sadrži korisne komponente i diverzificira prehranu.

Mogu li jesti voćne kosti

U narančastim bobicama koje se prodaju na tržištu nalazi se od 5 do 7 zrna iz kojih nakon dugo vremena izraste stablo. No, za razliku od trešanja i marelica, sjemenke kakija ne sadrže cijanovodičnu kiselinu. U azijskim zemljama se uklanjaju kaša, suše, prže u tavi, melju i priprema se kava. Ovaj napitak se pije s mlijekom.

Kada se trebate odreći kakija

Iako plodovi naranče imaju mnoga ljekovita svojstva, ne može se svatko njima poslužiti. Tropsko voće se ne preporučuje uključiti u prehranu žena koje doje, kako ne bi izazvale alergije kod bebe, ne biste trebali davati takav proizvod djeci mlađoj od 10 godina.

Ne možete koristiti kaki ljudima koji pate od:

• pankreatitis;
• zatvor;
• čir na želucu i dvanaesniku.

U prisutnosti priraslica u crijevima, plodovi mogu dovesti do akutne opstrukcije. Uz sklonost prekomjernoj težini, kaki ubrzava debljanje.

Šteta kod dijabetesa

Prilikom slatkih narančastih plodova poboljšava se metabolizam, izbacuje višak tekućine, vraća se vid koji kod dijabetesa tipa 2 naglo pada. S takvom bolešću dopušteno je jesti jedno malo voće, podijeliti ga na nekoliko dijelova, a još je bolje koristiti ga u pečenom obliku, kada je koncentracija glukoze značajno smanjena.

Dijabetes prvog tipa i drugog tipa s visokim udjelom šećera smatraju se kontraindikacijama za uzimanje kakija, budući da plodovi doprinose rastu ovog pokazatelja.

Preporučeno