Đumbir tijekom trudnoće: je li moguće koristiti, koristi i štete, kontraindikacije

Žene tijekom trudnoće moraju pažljivo pregledati svoj jelovnik jer su mnoge poznate namirnice zabranjene. Đumbir možete konzumirati tijekom trudnoće, ali samo uz dopuštenje liječnika, u ograničenim količinama i ne u svim tromjesečjima.

Korisna svojstva đumbira

Sastav đumbira toliko je bogat da su istočnjački mudraci preporučivali da se korijen biljke stalno drži u kući. Ima visok sadržaj vitamina (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerala (željezo, magnezij, cink, kalcij, fosfor), aminokiselina (treonin, valin, fenilalanin, leuzin, triptofan), ugljikohidrata, bjelančevina i eteričnih ulja.

Koji je korist od korijena đumbira tijekom trudnoće:

pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt (ublažava žgaravicu, poboljšava apetit, ublažava težinu u želucu i nadutost);
učinkovitost kod prehlade i SARS-a (grije, ublažava upalu i iritaciju, grlobolju, ublažava kašalj);
učinkovitost kod toksikoze (ublažava vrtoglavicu, mučninu i povraćanje, lučenje sline);
umirujući učinak na živčani sustav (đumbir ublažava tjeskobu, iritaciju, strah, apatiju, poboljšava raspoloženje, normalizira san).

Biljka snižava krvni tlak, razrjeđuje krv, uklanja kolesterol i toksine iz tijela, djeluje analgetski, antibakterijski i protuupalno.

Mogu li jesti đumbir u ranoj i kasnoj trudnoći?

Mirisni korijen u malim količinama potpuno je siguran za majku i plod, ako nema kontraindikacija. Ako ga žena ranije nije koristila, tada tijekom trudnoće ne biste trebali riskirati i isprobavati nove proizvode. U slučaju da je već dugo upoznata sa začinom, biljku možete postupno uključivati u prehranu, dodajući je u pića i jela.

Liječnici preporučuju đumbir tijekom rane trudnoće za ublažavanje simptoma jutarnje mučnine i slabosti. Koristite ga u obliku infuzije ili čaja, dekocija, tableta. Napitak se priprema od svježeg korijena jer osušeni prah đumbira može povećati nervozu kod žena. Možete skuhati gotov čaj od đumbira (prodaje se u vrećicama), dodati med, limun, naranču. Napitak se pije topao, nikako vruć i ne čini ga jakim, pekućim.

U drugoj fazi (2. tromjesečje), toksikoza se smanjuje ili nestaje kod žena, trudnica se osjeća dobro. Stoga je u tom razdoblju bolje ograničiti upotrebu đumbira. Vrijedno je napustiti korijen u fazi treće trudnoće (3. tromjesečje), jer može:

uzrokuju krvarenje tijekom poroda zbog razrjeđivanja krvi;
izazivanje prijevremenih trudova;
utječu na hormonsku pozadinu i stanje krvnih žila fetusa;
izazvati pobačaj, osobito ako se već dogodio.

Kada se đumbir preporučuje trudnicama?

Tijekom trudnoće preporuča se malo ograničiti upotrebu začina u kuhanju (savjete za njihovu upotrebu možete pronaći u nastavku). Uzimajući u obzir moguće koristi i štete, ginekolog može ženi propisati upotrebu đumbira za ublažavanje stanja s teškom toksikozom, poremećajima spavanja i depresivnim raspoloženjem.

Slabi čaj od svježeg korijena đumbira može zamijeniti uobičajeni crni ili zeleni napitak ujutro, može se koristiti za prehladu ili kao profilaktičko sredstvo tijekom respiratorne sezone.

Biljka se može preporučiti trudnicama kao prirodni lijek za potporu imunološkog sustava, kod bolova u zglobovima i mišićima. Ukiseljeni korijen dopušten je uz smanjenje apetita, ali takav proizvod ima kontraindikacije.

Kontraindikacije i ograničenja

Korijen đumbira tijekom trudnoće ne može se uvijek konzumirati. Za određene bolesti potrebno je odbiti začine:

hipertenzija (biljka se ne smije uzimati istovremeno s lijekovima koji snižavaju krvni tlak, stimuliraju rad kardiovaskularnog sustava);
upala sluznice probavnog trakta, hemoroidi i proljev (pojačava crijevne smetnje, iritaciju, izaziva dodatnu prokrvljenost problematičnih područja);
stanja kože i alergije (najbolje je ne riskirati čak i ako niste alergični na đumbir);
kolelitijaza (moguće je izazvati pomicanje kamenaca i začepljenje kanalića njima);
smanjeno zgrušavanje krvi (moguće krvarenje);
teško oboljenje jetre (hepatitis, ciroza);
tumori različite lokalizacije (mogu izazvati rast formacija).

Ograničenje, kontraindikacija je visoka temperatura - đumbir kao sredstvo za zagrijavanje doprinosi njenom još većem povećanju, pojavi vrućine.

Da bi rodila zdravo dijete, žena može konzumirati đumbir u količini od 1 g mljevenog korijena dnevno - to je dovoljno za jednu šalicu napitka. Svježi korijen mora se uzeti po stopi od 3 žlice. l. naribano u 1,5 l vode. Možete piti piće samo 1 put dnevno, ne više od jednom dnevno možete jesti jela s ovom biljkom.

Kako koristiti đumbir tijekom trudnoće?

Čaj od đumbira tijekom trudnoće priprema se jednostavno: uzmite 1 žličicu. oguljenog i naribanog korijena prelijte 1 šalicom kipuće vode i ostavite 5 minuta (ne držite duže, dobivate prejak napitak). Postoje i drugi načini pripreme čaja koji se koristi za prehladu ili za ublažavanje mučnine kod toksikoze.

Apoteka prodaje čaj od đumbira u vrećicama, koji pomaže riješiti se simptoma toksikoze i tablete. Dozu tableta treba odabrati liječnik, ali ne možete uzimati više od 100-200 mg dnevno.

U ayurvedskoj praksi trudnicama se savjetuje uzimanje đumbira s gheejem koji se dodaje čak i čaju. Ovaj proizvod poboljšava apsorpciju hranjivih tvari iz korijena, sprječava pojavu alergijskih reakcija.

Čaj od đumbira za toksikozu i prehladu

Za liječenje prehlade napitak se priprema na sljedeći način: 2 žlice. l. svježeg naribanog korijena preliti 1 litrom kipuće vode i ostaviti pola sata. Zatim se smjesa filtrira, dodaju se 2 žlice. l. med i sok od pola limuna. Od kašlja, iz grla, tradicionalna medicina preporučuje dodavanje limuna, jabuke, meda u čaj. Napitak od komadića đumbira dužine 2-3 cm, pola jabuke, jednog limuna, 2 žlice. l. crni čaj. Sve komponente su zdrobljene, izlivene kipućom vodom, inzistirane na 10 minuta, filtrirane i pijane, dodajući med na okus. Kod prehlada napici se piju samo topli i samo bez temperature.

Mučnina s toksikozom će proći ako pijete slab čaj od đumbira svaki dan prije doručka - pripremit će želudac za jelo.

Ukiseljeni đumbir

Svježi đumbir za trudnice dopušten je samo u prvom tromjesečju i samo u umjerenim količinama.Ovaj marinirani proizvod koristi se kao začin u japanskoj kuhinji, nezaobilazan je prilog za sushi i peciva. Žene ga mogu koristiti i tijekom trudnoće, ali samo u ranoj fazi. Takav proizvod može sadržavati konzervanse i umjetna bojila, ocat, budući da je jako ljut, izaziva povećani unos tekućine. Stoga se ukiseljeni đumbir konzumira malo i samo ako nema edema. Bolje ga je u potpunosti odbiti.

Đumbir protiv kašlja

Osim čaja od limuna i meda, kašalj se liječi i inhalacijom đumbira. Da biste to učinili, uzmite 20 g smrvljenog korijena biljke i 1 litru vode, kuhajte četvrt sata. Zatim u smjesu dodajte žlicu limunova soka i dišite nad parom 5-7 minuta. Inhalaciju možete raditi pomoću aroma lampe i eteričnog ulja ove biljke.

Korijen đumbira koristi se za pripremu lijeka koji poboljšava rad imunološkog sustava i cijelog organizma.Da biste to učinili, sameljite na ribež ili s mlinom za meso 400 g đumbira i 4 limuna s kožom. Smjesa se stavlja u staklenu posudu i prelije tekućim medom (200 g), inzistira na tjedan dana. Limun-đumbir med uzeti 1 tbsp. l. 15 minuta prije doručka s čašom vode (trudnicama smanjiti dozu mješavine za pola), ili dodati u čaj. Čuva se na hladnom mjestu.

Upotreba đumbira u ljekovite svrhe ne može zamijeniti posjet liječniku, pogotovo ako se stanje ne popravlja. Tijekom trudnoće imunitet žene je oslabljen pa se bolesti brže razvijaju i često uzrokuju komplikacije.

Korisni video: recept za čaj od đumbira

Ako žena ne želi kupiti gotov napitak u obliku vrećica čaja ili granula, onda ga može pripremiti sama. Komponente moraju biti svježe i neoštećene. Postupak pripreme čaja od korijena đumbira je jednostavan i oduzima malo vremena, što možete vidjeti gledajući video recept.